Как добиться сильного иммунитета: полезные советы!

cadc49c6b221b5a9a8ee68f03a33a5edАюрведа с давних времен включает в себя изучение эффективных средств, используемых для повышения иммунитета. Существуют определенные виды трав, с помощью которых можно значительно улучшить работоспособность организма.

Для повышения иммунитета можно использовать различные аюрведические средства. Давайте рассмотрим самые распространенные рецепты.

Омолаживание организма и повышение иммунитета при помощи амлы

Амла представляет собой индийский крыжовник, который является кладезем витамина С. это доказанный факт. Данные плоды полезны для всего организма. Стоит отметить, что на вкус не всем может понравиться индийский крыжовник. Выход есть – это использование джема или сухого порошка из амлы. Можно использовать для заправки салата сок из данного растения.

 

Включая в свой рацион амлу можно рассчитывать на то, что человек будет чувствовать себя превосходно и в физическом, и в умственном плане.

Кукурма - это «народный доктор»

В Индии кукурма – это специя, которую используют и для приготовления блюд, и для лечения определенных заболеваний. Её используют и для повышения иммунитета. Кукурма - это полезное средство при следующих проблемах:

  • Простуда;
  • Боли в суставах;
  • Отечность;
  • Кожный зуд.

Любой человек может добавить в свой рацион использование кукурмы: порошок можно употреблять с молоком или водой. Специи можно использовать и в косметических целях – это маски для лица.

Имбирь – «борец» с инфекциями

В Аюрведе имбирь используют в качестве средства для лечения инфекционных заболеваний. Его используют при подагре, артрите и других проблемах с мышцами и суставами. Стоит отметить, что имбирь помогает справиться с кашлем, астмой и бронхитом. Хотите помочь своему иммунитету бороться с инфекциями? Употребляйте имбирь ежедневно!

Корень солодки – продукт, который должен быть в каждом доме

Из корня солодки делают порошок, который принимают вместе с топленым маслом и медом для восстановления иммунитета. Также данное средство предотвращает преждевременное старение организма. Используя корень солодки в своем рационе, Вы не будете испытывать проблем с мозговой активностью.

kak ukrepit immunnuyu sistemu

Контроль – важный этап для любого человека

В Санкт-Петербурге работает клиника аюрведы, где принимают различные специалисты (остеопат, невролог, психолог и т.д.). При наличии каких-либо проблем, Вы можете всегда обратиться к ним за помощью. Важно бережно относиться к своему телу для того, чтобы жить в гармонии с самим собой. Каждый день уделяйте внимание своему естественному иммунитету!

Поделиться с друзьями!